Altri Body work
SGM® - Sensitive Gestalt Massage
Uno spazio dedicato all’ascolto profondo di sé stessi e degli altri per rieducarci a nuove modalità di contatto. Più sensitive, creative e amorevoli. Toccarsi e scambiarsi un buon massaggio dà sicurezza, piacere, conforto e rinnovata vitalità. Il Massaggio è un flusso a doppio senso. Uno scambio di energia. Le mani che “danzano” sono strumenti di comunicazione e di guarigione. Il massaggio é una forma di meditazione che aumenta la capacità di concentrazione e la nostra consapevolezza aumentando la conoscenza del corpo nella sua interezza. Ci fà riscoprire la gioia sia di dare che di ricevere una sequenza di gesti e di tocchi che mostrano i nostri sentimenti e che fanno sentire agli altri che li amiamo e li “curiamo”.
S.G.M – il Sensitive Gestalt Massage® esalta l'unita' psico-fisica-spirituale della persona.
E’ stato creato da Margaret Elke alla fine degli anni 60 come un rituale d’amore che porta l’energia dal “cuore” alle mani che “danzano” sul corpo di chi riceve. Con un’enfasi particolare data alla “presenza” –l’ essere totalmente col cliente – e all’ “ascolto” dei suoi bisogni vitali.
Accresce il " sentirsi” a livello corporeo che manca in molte persone la cui autocoscienza é piuttosto mentale. L’S.G.M®, con le sue manovre ci fa percepire l’integrità corporea e la sua “forma” (Gestalt).
Il tocco preciso delinea i “confini” corporei per integrarne ogni singola parte e risvegliare così la sensitività delle zone “morte”. E’ una pratica di “rebonding” – riunificazione - che fa riemergere le energie di autoguarigione e che “onora” il corpo nella sua complessità e nel suo mistero.
E ci rieduca a un’etica del contatto rispettosa dei limiti e delle paure. Ci ricorda Margaret Elke: “Toccando l’altro tocco il Dio che è in me e in tutte le cose”.
L’ S.G.M.® – Sensitive Gestalt Massage - é un massaggio completo di tutto il corpo che coglie l'unita' psico-fisica-spirituale della persona e esalta la percezione del corpo.
Provoca un effetto sedativo e rilassante stimolando armoniosamente le terminazioni nervose – i recettori – a livello della pelle. Ha anche effetti terapeutici – migliora la digestione, diminuisce la tensione sanguigna, si regolarizzano le eliminazioni intestinali e renali, e psicologici – si recupera la percezione della propria forma corporea – Gestalt – delineandone i confini e le dimensioni e rilassando le zone dolenti e risvegliando la sensibilità nelle zone “morte” e insensibili del corpo. E’ un massaggio meditativo perché affina all’ascolto dei bisogni vitali di sé e dell’altro.
Ci insegna a prenderci cura, “allevare” e aiutare a crescere chi lo riceve come farebbe una “balia” (nurturing bodywork).
Ci si sente piu' amati. Piu' aperti e comunicativi. Si rafforza cosi' l'autostima, la fiducia negli altri e il nostro ottimismo.
L’uso di olii e creme, la “sinfonia” di tocchi – da dolci sfioramenti a pressioni con scivolamenti che favoriscono l’azione di drenaggio della circolazione venosa e linfatica – ne fanno anche una importante cura estetica dedicata alla bellezza – anima e corpo – di una donna moderna.
Mentre il “risveglio di sensibilità” (sensory awarness) indotto dal massaggio permette di ascoltarci in profondità per individuare i desideri vitali e poi dal “di dentro”, abbandonandoci fiduciosamente alle mani sapienti di chi ci massaggia, per soddisfarli con un processo di autoguarigione. Allora si si sentirà più sane e vitali, più “centrate” e più armoniose.
Perché il massaggio sensitivo gestaltico si chiama S.G.M.®:
S = Sensitivo.
L'operatore dispone di tecniche dolci per stimolare il corpo in un'atmosfera di fiducia e comodita'. Applica leggere pressioni e "carezze" che risvegliano i sensi e il nostro "sentire". La comunicazione non verbale, le emozioni, la sensualita' si attivano attraverso l'esperienza piacevole di sentire il corpo come un tutto riportandoci alla sensibilita' globale dei neonati.
G = Gestalt.
Con movimenti fluidi e avvolgenti e utilizzando tecniche per la respirazione e il rilassamento muscolare si unificano come in "puzzle" le parti del corpo che si sentono "slegate". Col massaggio si esalta la percezione del corpo e il senso di integrita' ( Gestalt). Questo "rendersi conto" é propulsore di cambiamenti salutari.
M = Massaggio.
Chi ci massaggia applica in modo creativo stiramenti, vibrazioni, drenaggi, impastamenti, carezze per stimolare il sistema nervoso, ormonale e immunitario. Il recupero fisico é immediato : il corpo riacquista tono muscolare, elasticita' e vitalita'.
